ที่คลุมกันแดด - การผ่อนคลายความเครียด
Awning - การผ่อนคลายจากความเครียดเป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อให้การผ่อนคลายจากความเครียดที่กำหนดเองตามสภาวะจิตใจปัจจุบันของคุณ พัฒนาโดย Awning Mental Health Inc. แอปฟรีนี้สามารถให้บริการด้วยคุณสมบัติต่าง ๆ รวมถึงการสอนการสติปัญญา การออกกำลังกายด้วยการหายใจ การบำบัดด้วยเพลง และการเขียนบันทึกความคิด
ด้วย Awning คุณสามารถปรับแต่งประสบการณ์การผ่อนคลายจากความเครียดของคุณได้โดยการเลือกจากหลากหลายเซสชั่นการสติปัญญาที่เหมาะสมกับอารมณ์และอารมณ์ต่าง ๆ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกวิตกกังวล หรือรู้สึกตกต่ำ หรือเพียงแค่อยากผ่อนคลาย Awning มีการสอนการสติปัญญาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย
แอปยังมีการออกกำลังกายด้วยการหายใจที่สามารถใช้ในการสงบใจและลดความเครียด โดยการทำตามคำแนะนำที่ให้มาคุณสามารถเรียนรู้เทคนิคการหายใจที่แตกต่างกันซึ่งส่งเสริมการผ่อนคลายและการมีสติ
นอกจากการสติปัญญาและการออกกำลังกายด้วยการหายใจ Awning ยังมีการบำบัดด้วยเพลงเพื่อเสริมสร้างการผ่อนคลายจากความเครียดของคุณ คุณสามารถเลือกจากเพลงที่เพลิดเพลินและเสียงที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและค้นหาความสงบในใจ
นอกจากนี้ Awning ยังมีฟีเจอร์การเขียนบันทึกที่คุณสามารถบันทึกความคิดและความรู้สึกของคุณได้ ซึ่งช่วยให้คุณสะท้อนต่ออารมณ์ของคุณติดตามความคืบหน้าของคุณและได้รับความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไปของคุณ
โดยรวมแล้ว Awning - การผ่อนคลายจากความเครียดเป็นแอปที่ครอบคลุมครบถ้วนที่มีเครื่องมือต่าง ๆ เพื่อช่วยให้คุณจัดการและบรรเทาความเครียด การใช้วิธีการที่กำหนดเองและการมีส่วนร่วมที่หลากหลายทำให้เป็นเพื่อนคู่ครองที่มีคุณค่าสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพจิตของตนเอง
